Rating for kosmaser.pblogs.gr τριγλυκερίδια

ΤΟ Ε.Σ.Υ. ΚΑΤΑΡΕΕΙ...ΕΜΕΙΣ ΕΧΟΥΜΕ ΤΟ ΙΧΘΥΕΛΑΙΟ..ΤΟ ΦΑΡΜΑΚΟ ΤΟΥ 21ΟΥ ΑΙΩΝΑ...

copyright  http://kosmaser.pblogs.gr/


alt











ΑΣ ΜΙΛΗΣΟΥΜΕ ΓΙΑ ΤΟ ΙΧΘΥΕΛΑΙΟ


copyright  http://kosmaser.pblogs.gr/

 

Με ρωτά ο Περικλής..

Τί μπορεί να κάνει για μένα το ιχθυέλαιο.. 

που είμαι 33 χρόνων, υγιής, γυμνασμένος...

Δεν καπνίζω...Δεν έχω άγχος, μια κι έχω δουλειά...

Εχω μια καλή οικογένεια και σε λίγους μήνες, 

θα έχω....και την κόρη μου...


Με μια κουβέντα, Περικλή μου.... 

Μπορει να σε κρατήσει όπως είσαι...

για πολλά χρόνια..


Εκτός τώρα απ τον Περικλή, 

που είναι μια απ τις εξαιρέσεις του κανόνα...

Το ιχθυέλαο βοηθα..


α)Την καρδιά

β) Το αίμα

γ) Τους συνδέσμους

δ) το γαστρεντερικό

ζ)Τον εγκέφαλο


Το ιχθυέλαιο είναι μοναδικό..

πανίσχυρο φάρμακο (;)..

πολλαπλής χρησιμότητος που μας προσφέρει 

η φύση και ΟΧΙ το χημικό οπλοστάσιο..


Ανήκει στην κατηγορία των..

απαραιτητων λιπαρων οξεων 

μακρας αλυσσιδας με 25+ μόρια άνθρακα..

και το  το βρίσκουμε στα λιπαρά, ταπεινά, ψάρια,

που ευτυχώς μας παρέχει άφθονα ο τόπος μας..

Μακροχρόνιες και επίπονες έρευνες έδειξαν ότι...

alt

Αυτό το εντελώς ιδιαίτερο λίπος 

ειναι τόσο απαραίτητο 

για τα κύτταρα, ώστε αυτά 

να δυσλειτουργούν 

χωρίςτην παρουσία του..προκαλώντας 

μιαν αλυσσιδωτή αντίδραση που 

τα φθειρει ανεπανόρθωτα..

τοσο ώστε σήμερα να μπορούμε 

με μεγάλη βεβαιότητα να πούμε οτι:

χωρις ω3 λιπαρα οξέα, το σώμα 

- σε κυτταρικό επίπεδο- καταρρεει..



alt


copyright  http://kosmaser.pblogs.gr/


Ο λόγος αυτής της δραματικής, 

πλήν όμως όχι ορατής, άμεσα αισθητής κατάρευσης,

είναι ότι: 

το ιχθυέλαιο , ουσιαστικά, ελεγχει

την συμπεριφορά των κυττάρων..

και κατ επέκταση τη λειτουργία όλου του σώματος..


Μιά μικρή ανισορροπία αυτών των 

τόσο παρεξηγημένων 

λιπαρών οξέων στα κύτταρα μπορει 

να απορρυθμίσει όλο το σώμα..


Τα ω3 λιπαρά οξέα ρυθμιζουν 

τις βίαιες φλεγμονωδεις επιθεσεις 

των κυττάρων σε άλλα κύτταρα..

ενισχυουν την αντιοξειδωτική άμυνα 

του οργανισμού..

ρυθμιζουν την δίοδο των ηλεκτρο-χημικών 

μηνυμάτων στον εγκέφαλο και

στα κύτταρα της καρδιάς..

Οι θεραπευτικές ιδιότητες του ιχθυελαίου

έχουν απίστευτη ευρύτητα και το πιό σπουδαίο : 

ειναι απολυτα τεκμηριωμενες επιστημονικά, 

άλλο αν οι διάφορες σκοπιμότητες ,

δεν επιτρεπουν να προβληθεί το θέμα..

 

alt


copyright  http://kosmaser.pblogs.gr/


ΑΣ ΔΟΥΜΕ ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΑ Ω3 ΛΙΠΑΡΑ ΟΞΕΑ..


Είναι μακρές αλυσσίδες λιπαρών οξέων, 

που απαντώνται κυριως στα λιπαρά ψάρια: 

σκουμπρι , σαρδελλα, σολομο,  

αλλά και στα καρυδια, και στο λινέλαιο.


Διακρίνονται σε δύο τύπους:


ΤΟ ΕΡΑ (Εκοσιπεντανοϊκό οξύ, με 25 μορια ανθρακα),

και το DHA (Εικοσιεξανοϊκό οξύ, με 26 μόρια άνθρακα).

Εκτός απ τα ψάρια , μπορούμε να τα βρούμε 

στο φαρμακευτικο  ιχθυελαιο.

Τα ω3λιπαρά οξέα καταπολεμουν:

 Φλεγμονες  Γενικως, οι οποίες προκαλούνται 

από χημικές ενώσεις και δινουν  πονο :


alt



Στις  Αρθρωσεις Και

Στο Βλενογονο  Του Εντερου..

Προκαλώντας:

αρθριτιδες

ασθμα

κολιτιδες

ψωριαση

αρτηριτιδες

Ολα τα παραπάνω νοσογόνα στοιχεία, 

δημιουργούνται από τη μεγάλη συγκέντρωση 

ενός άλλου είδους λιπαρών οξέων μακράς αλυσσίδας, 

συγγενικού με τα ω3,

τα ω6 λιπαρά οξέα, που βρίσκονται :  


alt



στα φυτικα λαδια, καλαμποκελαιο,  ηλιελαιο,  

βαμβακελαιο,  σογελαιο.

αναλογισθείτε τώρα πόσα βιομηχανοποιημένα

 τρόφιμα καταναλώνουμε

ΜΗ ΓΝΩΡΙΖΟΝΤΑΣ οτι περιέχουν άγνωστες

ποσότητες αυτών των ω6 λιπαρών οξέων...


alt



Ενα μπισκότο, ένα κουλουράκι, μια τυρόπιτα, 

κάθετι που φτιάχνεται με φύλλο κρούστας, κάθε σνάκ ,

 που στα συστατικά του αναγράφει:

φυτικα ελαια..ή φυτικο λιπος.. εννοει..

 τα φοβερα  τrans λιπαρα ..μαργαρινες κλπ,

ή στην πιό..αθώα του έκδοση..ηλιέλαιο, 

σογιέλαιο, ή αραβοσσιτέλαιο..

Κι αυτό γιατί όλα τα παραπάνω αντεχουν 

στο χρόνο και στα ράφια των καταστημάτων..

ενώ το ελαιόλαδο ταγγίζει και το σκεύασμα χαλάει.



alt


 

copyright  http://kosmaser.pblogs.gr/

Χαμηλα επίπεδα DHA συνδέονται με :

καταθλιψη

επιθετικη συμπεριφορα

εγκεφαλικες βλαβες

αλτσχαϊμερ

αννοια

Η παρουσία DHA στον εγκέφαλο,

διευκολύνει τη σεροτονίνη 

στη μεταφορά νευρικών ώσεων 

και μηνυμάτων.

Αν οι μεμβράνες των εγκεφαλικών 

κυττάρων έχουν DHA 

είναι υγρές και ευέλικτες, σε σχέση 

με το ζωϊκό κεκορεσμένο λίπος, 

όπου είναι σκληρές και άκαμπτες..

Αν οι μεμβράνες των εγκεφαλικών κυττάρων 

δεν παίρνουν τον κατάλληλο τύπο λιπαρων οξέων, 

η μεταφορά των μηνυμάτων δεν ολοκληρωνεται..

Αυτό σημαίνει:

διαταραχες στη διαθεση   στη συγκεντρωση  

στη μνημη  στη προσοχη στη συμπεριφορα..

Τα ω3 λιπαραοξέα ΕΙΝΑΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ 

για την σωστή ανάπτυξη του εγκεφάλου:

στα εμβρυα  στα βρεφη στα παιδια, 

αλλά και για τη λειτουργία 

του εγκεφάλου στους ενηλίκους..

Το ψάρι είναι ΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΤΟΝ ΕΓΚΕΦΑΛΟ ...



alt

 


Τώρα σχετικά με την καρδιά, 

300.000 αμερικανοί, 

πεθαίνουν ξαφνικά κάθε χρόνο, 

από καρδιακές αρρυθμίες..και η αιτία είναι 

ΔΥΣΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ του συστήματος ενεύρωσης

 του καρδιακού μυός, δηλαδή ελαττωματική 

ηλεκτρική διέγερση του τριπλού συστήματος διέγερσης:

κολποκοιλιακος κομβος..φλεβοκομβος..δεματιο του χις 


Το ιχθυέλαιο ΜΠΟΡΕΙ  να ρυθμίσει 

τον καρδιακό μύ..

αποτρέποντας την εμφάνιση αυτών 

των επικινδύνων αρρυθμιών..

Αυτό το συμπέρασμα είναι ΕΝΤΕΛΩΣ ΠΡΟΣΦΑΤΟ..

και δυστυχως

δεν δημοσιοποιείται και με την..μεγαλύτερη χαρα 

από τις φαρμακευτικές εταιρείες, 

των οποίων ο τζίρος από τα σχετικά 

με τον εγκέφαλο φάρμακα, 

είναι τεράστιος, και όχι ανάλογος με το κόστος έρευνας..



alt


Το παράδοξο είναι ότι εδω και 10χρόνια πιστεύονταν 

οτι το ιχθυέλαιο απέτρεπε τη στεφανιαια νοσο 

λόγω δράσης του στα στεφανιαία αγγεία,

 και την αθηρωματική πλάκα..

Σημερα κορυφαίοι ερευνητές πιστεύουν ότι 

η ευεργετική δράσις του ιχθυελαίου στην καρδιά οφείλεται 

στην αμεση προστασια της...ηλεκτρικης δραστηριοτητας της, 

που οταν δυσλειτουργεί μπορεί να οδηγήσει σε αιφνίδιο θάνατο..



alt



Είναι πλέον βέβαιο ότι:το  ιχθυέλαιο βοηθά

 και αυτούς που ήδη είχαν 

καποιο καρδιακό επεισόδιο..

αναστελλοντας την εμφανιση επικινδυνων αρρυθμιών.. 

ΤΟ αξιοσημείωτο..είναι ότι τα ω3 λιπαρά οξέα 

ωςφάρμακο παρέχουν γρήγορη προστασία 

από ξαφνικό θάνατο και από καρδιακή ανακοπή..


Τα ω3 λιπαρά οξέα, προστατεύουν μέσα 

σε ενα μολις μηνα απο τη λήψη ηυξημένης ποσότητος..

ΕΝΩ απαιτούνται 2-3 χρόνια προσπαθειας 

μειωσης της χοληστερίνης, 

προκειμένου να προστατευτεί κανείς από πιθανόν εμφραγμα..

Οπως φαίνεται  τα Ω3 και η βιταμίνη C

 προκαλούν απελευθέρωση νιτρικού οξειδίου, 

μιας χημικής ενώσεως, που συμβάλλει στην 

καλή φυσιολογία των αρτηριών..

Και τώρα η πιο σημαντική ιδιότητα των Ω3 λιπαρών οξέων ..


alt


διαλυουν τα τριγλυκεριδια..

δηλαδή, χαμηλώνουν τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων 

στο ορό του αίματος ασφαλέστερα 

απο οποιοδήποτε φαρμακευτικό σκεύασμα

( π.χ. φιμπράτες)..χωρίς παρενέργειες..

Η δόση ιχθυελαίου, 

που μπορεί να το επιτύχει αυτό είναι 3-4 γραμμ. τη μέρα..


Η πιθανή παρενέργεια: αύξηση της LDLXoληστερίνης,

 είναι άνευ σημασίας αν ασκούμεθα, 

με αποτέλεσμα υψηλή HDL , 

και με το πηλίκον τριγλυκεριδίων πρς HDL

να είναι ,όσο το δυνατόν πλησιέστερα στη 1 μονάδα !


ΤΟΤΕ τα μόρια της LDL ,κακής χοληστερίνης,

 μοιάζουν με μεγάλες , αφράτες ,μπάλες, 

που ΔΕΝ προξενούν βλάβες αν σε χτυπήσουν,


αντίθετα αν το πηλίκον είναι μεγαλύτερο του 2,

τότε η LDL, μοιαζει με μπάλες του τένις, 

δηλαδή μικρές και σκληρές που τραυματίζουν,

και mutatis mutandis τραυματίζουν

το ενδοθήλιο των αγγείων μας, 

αποσταθεροποιώντας την αθηρωματική πλάκα...

Τα Ω3 λιπαρά οξέα,



alt


μειωνουν τον πόνο από την αρθρίτιδα..

όπως έδειξαν δεκάδες μελέτες, 

που έγιναν τα τελευταία χρόνια,

το ιχθυέλαιο, βοηθά στην ανακούφιση του πόνου, 

του πρηξίματος και της ακαμψίας, 

που συνοδεύουν την..ρευματοειδη αρθριτιδα..

Οι δόσεις ιχθυελαίου είναι υψηλές : 

3-5 γραμμ την μέρα για περίοδο

12 μηνών, συνεχώς.


alt

 

Ο τρόποςλειτουργίας των Ω3 είναι απλός:

Επεμβαίνουν στη φλεγμονώδη διαδικασία των κυττάρων..

μειωνοντας την παραγωγή προσταγλαδινων 

και λευκοτριενιων, 

 που είναι υποκατηγορίες των Ω6 λιπαρών οξέων,

 προερχομένων από

το αραχιδονικο  οξυ, ένα ω6 λιπαρό οξύ,

που προσλαμβάνουμε με την καταναλωση σπορελαίων, 

συκωτιού ζώων, εντοσθίων και του κρόκου των αυγών..

Τα Ω3λιπαρά οξέα, είναι εξαιρετικά 

για την κολιτιδα και τη νοσο του κρον..

Το ιχθυέλαιο διασπά τα λευκοτριένια Β4 

που δημιουργούν προφλεγμονωδεις  κυτοκινες, 

σε ποσοστό μεγαλύτερο του 60%. 

Οντως εκπληκτικο..

Συνήθως , όσο περισσότερα Λευκοτριένια 

μαζεύονται στο έντερο, 

τόσο σοβαρότερη είναι η κολίτιδα..



alt

 

Και τώρα το πιό σοβαρό σημείο:

ποσο ιχθυελαιο  πρεπει  να παιρνουμε..

Δεν είναι κάτι σταθερό η δοσολογία.

Εξαρτάται από το πόσο ψάρι 

καταναλώνουμε εβδομαδιαίως.

Αν τρώμε λιπαρά ψάρια, όπως σκουμπρί, σαρδέλλα, 

γαύρο (όχι τηγανητο), τρείς φορές την εβδομάαδα, 

καλύπτουμε τις ανάγκες του οργανισμού σε Ω3λιπαρά οξέα.

Η προφύλαξη πάντως σε κάθε περίπτωση, 

από στεφανιαία νόσο, κ.λ.π. ειναι το ιχθυελαιο...


Ισως η λήψη ΑΠΟ ΟΛΟΥΣ 300-600mg ιχθυεκαίου 

ΠΡΟΛΗΠΤΙΚΑ , τους βοηθούσε στη πρόληψη απόφραξης 

των αρτηριών και στην αποτροπή καρδιακών ανακοπών..


Πόσο ασφαλές είναιτο ιχθυέλαιο που κυκλοφορεί στην αγορά;

Ο Δρ Lift καθηγητής στο Harvart Univercity

 δηλώνεικατηγορηματικά ότι: 

Το ιχθυέλαιο σε υγρή μορφή, ή σε κάψουλες..

ισως είναι ασφαλέστερο απ την κατανάλωση 

ωρισμένων ψαριών, που αλιεύονται σε ύποπτα νερά..



alt





copyright  http://kosmaser.pblogs.gr/


Το ιχθυέλαιο που παίρνουμε στα φαρμακεία, 

καθαρίζεται απο τις επικίνδυνες ουσίες, 

όπως είναι ο υδράργυρος και άλλα βαρειά μέταλλα , 

που δυστυχώς γεμίζουν τις θάλασσες 

οι διάφορες βιομήχανίες με τα απόβλητά τους.

Ας κάνουμε ένα απλό πείραμα με το ιχθυέλαιο 

που προμηθευτήκαμε από το φαρμακείο μας:


Το βάζουμε σ ένα μικρό ποτηρακι 

στο ψυγείο στους +8 βαθμούς.

Πρέπει να παραμείνει λεπτορευστο 

και να μην γαλακτοποιηθεί, όπως ας πούμε το ελαιόλαδο, 

που είναι μονοακόρεστο..

Ακόμα το χρώμα του πρέπει να είναι

 ανοικτόχρωμο,όχι σκούρο..


alt

 

ΠΡΟΣΟΧΗ: Το μουρουνελαιο, 

δεν είναι σωστό να χρησιμοποιείται 

περισσότερο από 2 μήνες το χρόνο. 


Περιέχει λιποδιαλυτές βιταμίνες, 

που μπορεί να είναι τοξικές για το συκώτι...

Αν ληφθεί για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα 

των 2 μηνών και μάλιστα ΜΟΝΟ  τον χειμώνα..



alt



copyright  http://kosmaser.pblogs.gr/


ΤΟ ΟΝΟΜΑ ΤΟΥ ΔΙΑΒΗΤΗΣ...ΕΙΝΑΙ ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΟΣ..ΟΠΩΣ ΟΙ ΚΥΒΕΡΝΩΝΤΕΣ




 alt



Ο διαβήτης, εάν αφεθεί χωρίς θεραπευτική αγωγή ή χωρίς έλεγχο, 


μπορεί να οδηγήσει σε:Καρδιακή νόσο, Εγκεφαλικά επεισόδια,Τύφλωση,

Ακρωτηριασμούς,   Νεφρική ανεπάρκεια ή και Στον θάνατο.

Ευτυχώς, η συνηθέστερη μορφή διαβήτη μπορεί να προληφθεί


 ακόμα και σε άτομα με υψηλό κίνδυνο.



Εάν έχετε ήδη διαβήτη, μπορείτε να τον διατηρήσετε


 υπό έλεγχο και να περιορίσετε τον κίνδυνο σοβαρών επιπλοκών 



με κατάλληλη δίαιτα και συστηματική εκγύμναση.


alt


Ο διαβήτης είναι μια μεταβολική ανωμαλία 


που επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο ο οργανισμός 


χρησιμοποιεί το σάκχαρο του αίματος (γλυκόζη),


την κύρια πηγή ενέργειας.


alt

Για την κατανόηση του διαβήτη πρέπει να αρχίσουμε από την τροφή. 


Ο οργανισμός μετατρέπει ένα μέρος της, κατά τη χώνευση, σε γλυκόζη.


Η γλυκόζη απορροφάται στην κυκλοφορία του αίματος 


απ' όπου εισέρχεται στα κύτταρα των ιστών του σώματος 


για την παραγωγή ενέργειας.  

                    

Τα κύτταρα για τη ρύθμιση της εισόδου της γλυκόζης σ' αυτά 


χρειάζονται τη βοήθεια της ινσουλίνης


ορμόνης παραγόμενης και εκκρινόμενης από το πάγκρεας.


Κανονικώς τη νύχτα, όταν κοιμάστε, 


το πάγκρεας εκκρίνει συνεχώς λίγη ινσουλίνη.


alt



 Όταν είναι ανάγκη, όπως μετά από φαγητό, το πάγκρεας εκκρίνει 


περισσότερη ινσουλίνη για να ανταποκριθεί στη ζήτηση


  για να επιτρέψει την είσοδο στα κύτταρα περίσσειας γλυκόζης 


από το αίμα, προερχόμενης από τη χώνευση της τροφής.


Εάν έχετε περισσότερη γλυκόζη από όσο χρειάζεστε, 


ο οργανισμός μπορεί να αφαιρέσει την περίσσεια από το αίμα 


και να την αποθηκεύσει στο ήπαρ και στους μυς


ή να τη μετατρέψει σε λίπος


Όταν το καύσιμο δεν επαρκεί, ο οργανισμός μπορεί να ελευθερώσει 


αυτή την αποθηκευμένη πηγή ενέργειας στο αίμα, 


και η ινσουλίνη θα βοηθήσει αυτή να μεταφερθεί στα κύτταρα.


Εάν έχετε διαβήτη, όλη αυτή η διεργασία διαταράσσεται.


Αντί να εισέρχεται στα κύτταρα του σώματος, η περίσσεια γλυκόζης 


συσσωρεύεται στο αίμα και μέρος της 


μπορεί τελικώς να εκκρίνεται στα ούρα. 


Αυτό μπορεί να συμβεί όταν το πάγκρεας δεν παράγει 


επαρκή ινσουλίνη, όταν τα κύτταρά σας παρουσιάζουν αντίσταση


 στη δράση της ινσουλίνης ή, συνηθέστερα, 


όταν συμβούν και τα δύο προβλήματα.


Σήμερα σε όλο τον κόσμο περισσότερα από : 194 εκατομμύρια άνθρωποι 


πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη 


(στη χώρα μας υπολογίζονται στο 10% του πληθυσμού, 


δηλαδή περί το ένα εκατομμύριο).


alt



Σε κάποιες μη ανεπτυγμένες χώρες το ποσοστό των «αδιάγνωστων» 


ασθενών αγγίζει το 80%.


Σύμφωνα με την Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας, 


στις ανεπτυγμένες χώρες ο διαβήτης είναι το τέταρτο 


κατά σειρά συχνότητας αίτιο θανάτου.


Αυτό σημαίνει ότι κάθε χρόνο, 3,2 εκατομμύρια άνθρωποι 


καταλήγουν χτυπημένοι από το νόσημα, 


δηλαδή, έξι άνθρωποι χάνουν τη μάχη με τον θάνατο 


κάθε λεπτό εξαιτίας του διαβήτη.



Αναμένεται έως το 2025 να διπλασιασθεί ο αριθμός 


των διαβητικών στην Αφρική, την ανατολική Μεσόγειο, 


τη Μέση Ανατολή και τη νοτιοανατολική Ασία.



alt


Πάει το μυαλό σας...πόση ζάχαρη ( σε αντιστοιχια) 


έχει ένα απλό κουλούρι Θεσσαλονίκης;


Οι πάσχοντες έχουν τριπλάσιες πιθανότητες


 να καταλήξουν στο νοσοκομείο, συγκριτικά με όσους δεν έχουν διαβήτη.



alt


Οι διαβητικοί έχουν 15 έως 40 φορές περισσότερες πιθανότητες 


να υποβληθούν σε ακρωτηριασμό του κάτω άκρου τους, 


συγκριτικά με το γενικό πληθυσμό, ενώ συχνότατα τυφλώνονται


ή εμφανίζουν νεφρική ανεπάρκεια.


Οι τρεις συνηθέστεροι τύποι διαβήτη είναι οι εξής:



- Τύπος 1: Προσβάλλει 5% έως 10% του συνόλου 


των διαβητικών των HΠA και χαρακτηρίζεται έτσι όταν το πάγκρεας 


παράγει ελάχιστη ή μηδενική ποσότητα ινσουλίνης. 


Είναι αυτοάνοσος ασθένεια - το ανοσοποιητικό σύστημα 


προσβάλλει το πάγκρεας και καταστρέφει τα κύτταρα βήτα 


που παράγουν ινσουλίνη, όμως δεν είναι σαφές για ποιο λόγο


Πιστεύεται ότι συμβάλλουν γενετικοί και διαιτητικοί παράγοντες 


και έκθεση σε μερικούς ιούς. 


Αν και η ασθένεια μπορεί να εμφανιστεί σε οιαδήποτε ηλικία, 


ο τύπος αυτός είναι συνηθέστερος στα παιδιά και στους νέους.



alt



Σημάδια και συμπτώματα, όπως αυξημένη δίψα και ούρηση


πείνα, απώλεια βάρους, θολή όραση και κόπωση 


έπονται κάποιας νόσου και συνήθως εμφανίζονται εντός εβδομάδων. 


Σε μερικές περιπτώσεις τα κύτταρα βήτα μπορούν


 να καταστραφούν σε μερικά χρόνια πριν διαπιστωθεί η ασθένεια.



- Τύπος 2: Προσβάλλει περίπου το 90% ως το 95% των διαβητικών.


 Προκαλείται από συνδυασμούς προβλημάτων. 


Τα κύτταρα αναπτύσσουν αντίσταση στην ινσουλίνη


 και το πάγκρεας δεν μπορεί να παράγει αρκετή ινσουλίνη 


για να αντισταθμίσει την αντίσταση.


Ο σοβαρότερος παράγοντας κινδύνου είναι 


το μεγάλο βάρος και η καθιστική ζωή.


alt



 Άλλος είναι το μεταβολικό σύνδρομο


συνδυασμός περίσσιου βάρους γύρω από τη μέση, 


χαμηλής τιμής λιποπρωτεΐνης (HDL) («καλής» χοληστερόλης), 


υψηλές τιμές τριγλυκεριδίων και υψηλή πίεση αίματος, 


καθώς και μεγαλύτερη ηλικία - μετά τα 40 - 


αν και παιδιά και νέοι εκδηλώνουν αυτόν τον τύπο διαβήτη.



Άλλοι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν το φύλο, τη φυλή, 


το οικογενειακό ιστορικό και την καθιστική ζωή. 


Δεν είναι γνωστό, γιατί ο τύπος 2 είναι συχνότερος 


στις γυναίκες,στους Αμερικανούς Ινδιάνους, Ασιάτες Ινδιάνους,


 στους ισπανικής καταγωγής και


 στους μαύρους παρά στους λευκούς.



alt


Σε σοβαρές περιπτώσεις, πολλά από τα συμπτώματα 


του τύπου 2 είναι τα ίδια με αυτά του τύπου 1. 


Ωστόσο, συχνά δεν εκδηλώνονται συμπτώματα


 ή είναι τόσο ήπια ώστε η ασθένεια δεν διαπιστώνεται παρά


αφού έχει προκαλέσει βλάβες στην καρδιά, στα αιμοφόρα αγγεία,


 στα μάτια ή στα νεφρά.


alt


- Διαβήτης κυοφορίας: Μεταξύ 2% μέχρι 8% των εγκύων γυναικών 


αναπτύσσουν διαβήτη εγκυμοσύνης. 


Αν και η κατάσταση αυτή εξαφανίζεται λίγο μετά τον τοκετό, 


μερικές μελέτες έχουν αποδείξει ότι το 40% των γυναικών 


με ιστορικό διαβήτη κυοφορίας τελικώς αναπτύσσουν διαβήτη τύπου 2. 


Σπανίως μπορεί να αναπτυχθεί διαβήτης τύπου 1 κατά την εγκυμοσύνη.



Ανεξαρτήτως αν αναζητήσετε ιατρική φροντίδα



 αλλάξετε τρόπο ζωής για να προλάβετε ή να ελέγξετε τον διαβήτη, 


ο σημαντικότερος παράγοντας είναι η επίμονη δική σας προσπάθεια.


alt

 


ΙΧΘΥΕΛΑΙΟ..ΙΣΩΣ..ΤΟ ΦΑΡΜΑΚΟ ΤΟΥ 21ΟΥ ΑΙΩΝΑ...

copyright  http://kosmaser.pblogs.gr/




copyright  http://kosmaser.pblogs.gr/



alt

 

το ιχθυέλαο βοηθα:


α)Την καρδιά


β) Το αίμα


γ) Τους συνδέσμους


δ) το γαστρεντερικό


ζ)Τον εγκέφαλο


Το ιχθυέλαιο είναι μοναδικό..πανίσχυρο φάρμακο (;)..


πολλαπλής χρησιμότητος που μας προσφέρει η φύση 


και ΟΧΙ το χημικό οπλοστάσιο..


Ανήκει στην κατηγορία των..απαραιτητων λιπαρων οξεων 


μακρας αλυσσιδας με 25+ μόρια άνθρακα..


Το ιχθυέλαιο το βρίσκουμε στα λιπαρά, 


ταπεινά, ψάρια,που ευτυχώς μας παρέχει άφθονα ο τόπος μας!


Μακροχρόνιες και επίπονες έρευνες έδειξαν ότι;




alt



Αυτό το εντελώς ιδιαίτερο λίπος ειναι τόσο απαραίτητο για τα κύτταρα, 


ώστε αυτά να δυσλειτουργούν χωρίςτην παρουσία του..


προκαλώντας μιαν αλυσσιδωτή αντίδραση που τα φθειρει ανεπανόρθωτα.


τοσο ώστε σήμερα να μπορούμε με μεγάλη βεβαιότητα να πούμε οτι:


χωρις ω3 λιπαρα οξέα, το σώμα - σε κυτταρικό επίπεδο- καταρρεει..


copyright  http://kosmaser.pblogs.gr/


Ο λόγος αυτής της δραματικής, πλήν όμως όχι ορατής, 


άμεσα αισθητής κατάρευσης,


είναι ότι: το ιχθυέλαιο , ουσιαστικά, ελεγχει την συμπεριφορά των κυττάρων..


και κατ επέκταση τη λειτουργία όλου του σώματος


Μιά μικρή ανισορροπία αυτών των τόσο παρεξηγημένων λιπαρών οξέων 


στα κύτταρα μπορει να απορρυθμίσει όλο το σώμα


alt


Τα ω3 λιπαρά οξέα ρυθμιζουν τις βίαιες φλεγμονωδεις επιθεσεις 


των κυττάρων σε άλλα κύτταρα..ενισχυουν την αντιοξειδωτική άμυνα του οργανισμού..


ρυθμιζουν την δίοδο των ηλεκτρο-χημικών μηνυμάτων στον εγκέφαλο και στα κύτταρα της καρδιάς..


Οι θεραπευτικές ιδιότητες του ιχθυελαίου , 


έχουν απίστευτη ευρύτητα και το πιό σπουδαίο : 


ειναι απολυτα τεκμηριωμενες επιστημονικά, άλλο αν οι διάφορες σκοπιμότητες 


δεν επιτρεπουν να προβληθεί το θέμα..


alt



copyright  http://kosmaser.pblogs.gr/


Τα λιπαρα..οξεα.


Είναι μακρές αλυσσίδες , που απαντώνται κυριως στα λιπαρά ψάρια: 


σκουμπρι , σαρδελλα, σολομο, ρεγγα, αλλά και


 στα καρυδια, στο λινέλαιο, και στην ελαιοκράμβη.


Διακρίνονται σε δύο τύπους:


ΤΟ ΕΡΑ (Εκοσιπεντανοϊκό οξύ, με 25 μορια ανθρακα),


και το DHA (Εικοσιεξανοϊκό οξύ, με 26 μόρια άνθρακα).


Εκτός απ τα ψάρια , μπορούμε να τα βρούμε στο


φαρμακευτικο  ιχθυελαιο.



alt



Τα ω3λιπαρά οξέα καταπολεμουν:


 Φλεγμονες  Γενικως, οι οποίες προκαλούνται από χημικές ενώσεις και δινουν  πονο :


Στις  Αρθρωσεις Και


Στο Βλενογονο  Του Εντερου..


Προκαλώντας:


αρθριτιδες

ασθμα

κολιτιδες

ψωριαση

αρτηριτιδες



alt


Ολα τα παραπάνω νοσογόνα στοιχεία, 


δημιουργούνται από τη μεγάλη συγκέντρωση ενός άλλου είδους 


λιπαρών οξέων μακράς αλυσσίδας, συγγενικού με τα ω3,


τα ω6 λιπαρά οξέα, που βρίσκονται :  


στα φυτικα λαδια, καλαμποκελαιο,  ηλιελαιο,  βαμβακελαιο,  σογελαιο.


αναλογισθείτε τώρα πόσα βιομηχανοποιημένα τρόφιμα καταναλώνουμε


ΜΗ ΓΝΩΡΙΖΟΝΤΑΣ οτι περιέχουν άγνωστεςποσότητες


 αυτών των ω6 λιπαρών οξέων...



alt


Ενα μπισκότο, ένα κουλουράκι, μια τυρόπιτα, κάθετι


 που φτειάχνεται με φύλλο κρούστας, κάθε σνάκ , που στα συστατικά του αναγράφει:


φυτικα ελαια..ή φυτικο λιπος.. εννοει.. τα φοβερα  τrans λιπαρα ..μαργαρινες κλπ,


ή στην πιό..αθώα του έκδοση..ηλιέλαιο, σογιέλαιο, ή αραβοσσιτέλαιο..


Κι αυτό γιατί όλα τα παραπάνω αντεχουν στο χρόνο


 και στα ράφια των καταστημάτων..ενώ το ελαιόλαδο ταγγίζει και το σκεύασμα χαλάει.


alt

 



copyright  http://kosmaser.pblogs.gr/


Χαμηλα επίπεδα DHA συνδέονται με :


καταθλιψη


επιθετικη συμπεριφορα


εγκεφαλικες βλαβες


αλτσχαϊμερ


αννοια


Η παρουσία DHA στον εγκέφαλο,διευκολύνει τη σεροτονίνη 


στη μεταφορά νευρικών ώσεων και μηνυμάτων.


Αν οι μεμβράνες των εγκεφαλικών κυττάρων έχουν DHA 


είναι υγρές και ευέλικτες, σε σχέση με το ζωϊκό κεκορεσμένο λίπος, 


όπου είναι σκληρές και άκαμπτες..


Αν οι μεμβράνες των εγκεφαλικών κυττάρων δεν παίρνουν


 τον κατάλληλο τύπο λιπαρων οξέων, η μεταφορά των μηνυμάτων 


alt




δεν ολοκληρωνεται..Αυτό σημαίνει:


διαταραχες στη διαθεση   στη συγκεντρωση  στη μνημη


  στη προσοχη στη συμπεριφορα..


Τα ω3 λιπαραοξέα ΕΙΝΑΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ για την σωστή ανάπτυξη του εγκεφάλου:


στα εμβρυα  στα βρεφη στα παιδια, 


αλλά και για τη λειτουργία του εγκεφάλου στους ενηλίκους..


Το ψάρι είναι ΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΤΟΝ ΕΓΚΕΦΑΛΟ ...



alt


 Τώρα σχετικά με την καρδιά, 300.000 αμερικανοί, 


πεθαίνουν ξαφνικά κάθε χρόνο, από καρδιακές αρρυθμίες..


και η αιτία είναι ΔΥΣΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ του συστήματος ενεύρωσης του καρδιακού μυός, 


δηλαδή ελαττωματική ηλεκτρική διέγερση του τριπλού συστήματος διέγερσης:


κολποκοιλιακος κομβος..φλεβοκομβος..δεματιο του χις 


Το ιχθυέλαιο ΜΠΟΡΕΙ  να ρυθμίσει τον καρδιακό μύ..


αποτρέποντας την εμφάνιση αυτών των επικινδύνων αρρυθμιών..


Αυτό το συμπέρασμα είναι ΕΝΤΕΛΩΣ ΠΡΟΣΦΑΤΟ..και δυστυχως


δεν δημοσιοποιείται και με την..μεγαλύτερη χαρα από τις φαρμακευτικές εταιρείες, 


των οποίων ο τζίρος από τα σχετικά με τον εγκέφαλο φάρμακα, 


είναι τεράστιος, και όχι ανάλογος με το κόστος έρευνας..


Το παράδοξο είναι ότι εδω και 10χρόνια πιστεύονταν οτι


 το ιχθυέλαιο απέτρεπε τη στεφανιαια νοσο λόγω δράσης του


 στα στεφανιαία αγγεία, και την αθηρωματική πλάκα..


Σημερα κορυφαίοι ερευνητές πιστεύουν ότι η ευεργετική δράσις


 του ιχθυελαίου στην καρδιά οφείλεται 


στην αμεση προστασια της...ηλεκτρικης δραστηριοτητας της, 


που οταν δυσλειτουργεί μπορεί να οδηγήσει σε αιφνίδιο θάνατο..


alt


Είναι πλέον βέβαιο ότι:το  ιχθυέλαιο βοηθά και αυτούς που 


ήδη είχαν καποιο καρδιακό επεισόδιο..


αναστελλοντας την εμφανιση επικινδυνων αρρυθμιών.. 


ΤΟ αξιοσημείωτο..είναι ότι τα ω3 λιπαρά οξέα ωςφάρμακο


 παρέχουν γρήγορη προστασία από ξαφνικό θάνατο και από καρδιακή ανακοπή..


Τα ω3 λιπαρά οξέα, προστατεύουν μέσα σε ενα μολις μηνα απο τη λήψη ηυξημένης ποσότητος..


ΕΝΩ απαιτούνται 2-3 χρόνια προσπαθειας μειωσης της χοληστερίνης,


 προκειμένου να προστατευτεί κανείς από πιθανόν εμφραγμα..


Οπως φαίνεται  τα Ω3 και η βιταμίνη C προκαλούν απελευθέρωση νιτρικού οξειδίου,


 μιας χημικής ενώσεως, που συμβάλλει στην καλή φυσιολογία των αρτηριών..


Και τώρα η πιο σημαντική ιδιότητα των Ω3 λιπαρών οξέων ..


alt


διαλυουν τα τριγλυκεριδια..


δηλαδή, χαμηλώνουν τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων στο ορό του αίματος 


ασφαλέστερα απο οποιοδήποτε φαρμακευτικό σκεύασμα


( π.χ. φιμπράτες)..χωρίς παρενέργειες..


Η δόση ιχθυελαίου, που μπορεί να το επιτύχει αυτό είναι 3-4 γραμμ. τη μέρα..


Η πιθανή παρενέργεια: αύξηση της LDL Xoληστερίνης, 


είναι άνευ σημασίας αν ασκούμεθα, με αποτέλεσμα υψηλή HDL , 


και με το πηλίκον τριγλυκεριδίων πρς HDLνα είναι ,



alt



όσο το δυνατόν πλησιέστερα στη 1 μονάδα !


ΤΟΤΕ τα μόρια της LDL ,κακής χοληστερίνης, μοιάζουν με μεγάλες , 


αφράτες ,μπάλες, που ΔΕΝ προξενούν βλάβες αν σε χτυπήσουν,


αντίθετα αν το πηλίκον είναι μεγαλύτερο του 2,


τότε η LDL, μοιαζει με μπάλες του τένις, δηλαδή μικρές και σκληρές 


που τραυματίζουν, και mutatis mutandis τραυματίζουν


 το ενδοθήλιο των αγγείων μας, αποσταθεροποιώντας την αθηρωματική πλάκα...


Τα Ω3 λιπαρά οξέα,




alt


μειωνουν τον πόνο από την αρθρίτιδα..όπως έδειξαν δεκάδες μελέτες, 


που έγιναν τα τελευταία χρόνια,


το ιχθυέλαιο, βοηθά στην ανακούφιση του πόνου, του πρηξίματος


 και της ακαμψίας, που συνοδεύουν την..ρευματοειδη αρθριτιδα..


Οι δόσεις ιχθυελαίου είναι υψηλές : 3-5 γραμμ την μέρα για περίοδο


12 μηνών, συνεχώς.

 

Ο τρόποςλειτουργίας των Ω3 είναι απλός:



alt


 Επεμβαίνουν στη φλεγμονώδη διαδικασία των κυττάρων..μειωνοντας 


την παραγωγή προσταγλαδινων και λευκοτριενιων,  


που είναι υποκατηγορίες των Ω6 λιπαρών οξέων, προερχομένων από


το αραχιδονικο  οξυ, ένα ω6 λιπαρό οξύ,


που προσλαμβάνουμε με την καταναλωση σπορελαίων, 


συκωτιού ζώων, εντοσθίων και του κρόκου των αυγών..


Τα Ω3λιπαρά οξέα, είναι εξαιρετικά για την κολιτιδα και τη νοσο του Κρον..


Το ιχθυέλαιο διασπά τα λευκοτριένια Β4 


που δημιουργούν προφλεγμονωδεις  κυτοκινες, 


σε ποσοστό μεγαλύτερο του 60%. Οντως εκπληκτικο..


Συνήθως , όσο περισσότερα Λευκοτριένια μαζεύονται στο έντερο, 


τόσο σοβαρότερη είναι η κολίτιδα..


alt

 

Και τώρα το πιό σοβαρό σημείο:


ποσο ιχθυελαιο  πρεπει  να παιρνουμε..


Δεν είναι κάτι σταθερό η δοσολογία.


Εξαρτάται από το πόσο ψάρι καταναλώνουμε εβδομαδιαίως.


Αν τρώμε λιπαρά ψάρια, όπως σκουμπρί, σαρδέλλα, γαύρο (όχι τηγανητο), 


σολομό, τρείς φορές την εβδομάαδα, καλύπτουμε τις ανάγκες


 του οργανισμού σε Ω3λιπαρά οξέα.


Η προφύλαξη πάντως σε κάθε περίπτωση, από στεφανιαία νόσο, κ.λ.π. 


ειναι το ιχθυελαιο...


Ισως η λήψη ΑΠΟ ΟΛΟΥΣ 300-600mg ιχθυεκαίου ΠΡΟΛΗΠΤΙΚΑ ,


 τους βοηθούσε στη πρόληψη απόφραξης των αρτηριών και στην αποτροπή καρδιακών ανακοπών..



alt


Αυθορμητο το ερωτημα...και  πόσο ασφαλές είναι 


το ιχθυέλαιο που κυκλοφορεί στην αγορά;


Ο Δρ Lift καθηγητής στο Harvart  δηλώνει κατηγορηματικά ότι: 


Το ιχθυέλαιο σε υγρή μορφή, ή σε κάψουλες..


ισως είναι ασφαλέστερο απ την κατανάλωση ωρισμένων ψαριών,


 που αλιεύονται σε ύποπτα νερά..


copyright  http://kosmaser.pblogs.gr/


Το ιχθυέλαιο που παίρνουμε στα φαρμακεία,


 καθαρίζεται απο τις επικίνδυνες ουσίες, όπως είναι ο υδράργυρος


και άλλα βαρειά μέταλλα , που δυστυχώς γεμίζουν τις θάλασσες 


οι διάφορες βιομήχανίες με τα απόβλητά τους.


Ας κάνουμε ένα απλό πείραμα με το ιχθυέλαιο 


που προμηθευτήκαμε από το φαρμακείο μας:


alt


Το βάζουμε σ ένα μικρό ποτηρακι στο ψυγείο στους +8 βαθμούς.


Πρέπει να παραμείνει λεπτορευστο και να μην γαλακτοποιηθεί, 


όπως ας πούμε το ελαιόλαδο, που είναι μονοακόρεστο..


Ακόμα το χρώμα του πρέπει να είναι ανοικτόχρωμο,όχι σκούρο..


alt


 

ΠΡΟΣΟΧΗ: Το μουρουνελαιο, δεν είναι σωστό να χρησιμοποιείται περισσότερο από 2 μήνες το χρόνο. 


Περιέχει λιποδιαλυτές βιταμίνες, που μπορεί να είναι τοξικές για το συκώτι...


Αν ληφθεί για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα των 2 μηνών και μάλιστα ΜΟΝΟ  τον χειμώνα..




alt



copyright  http://kosmaser.pblogs.gr/

http://www.iatronet.gr/img/symchk/symchk-banner.png