Rating for kosmaser.pblogs.gr υγεία

ΚΙ ΟΜΩΣ...ΕΧΩ ΔΙΑΒΗΤΗ.

alt



Ξερετε ότι: το 10% του ελληνικού πληθυσμού πάσχει από διαβητη...

 

, ενώ πολλοί αγνοούν ότι νοσούν. 

Ο διαβήτης, εάν αφεθεί χωρίς θεραπευτική αγωγή ή χωρίς έλεγχο, μπορεί να οδηγήσει σε:
  • Καρδιακή νόσο,
  • Εγκεφαλικά επεισόδια,
  • Τύφλωση,
  • Ακρωτηριασμούς,
  • Νεφρική ανεπάρκεια ή και
  • Στον θάνατο.
  • alt

Ευτυχώς, η συνηθέστερη μορφή διαβήτη μπορεί να προληφθεί ακόμα και σε άτομα με υψηλό κίνδυνο.

Σημαντική μελέτη των Αμερικανικών Εθνικών Ινστιτούτων Υγείας έχει αποδείξει ότι στην πρόληψη μπορεί να βοηθήσει ακόμα και περιορισμένη απώλεια βάρους και μέτριου βαθμού εκγύμνασης

συστηματικό βάδισμα.

(δείτε σχετική ενότητα)

Εάν έχετε ήδη διαβήτη, μπορείτε να τον διατηρήσετε υπό έλεγχο και να περιορίσετε τον κίνδυνο σοβαρών επιπλοκών με κατάλληλη δίαιτα και συστηματική εκγύμναση.

Επίσης, οι πρόοδοι σε φαρμακοθεραπείες, ιατρικές συσκευές και σε επιλογές θεραπευτικών αγωγών διευκολύνουν τώρα τους πάσχοντες περισσότερο από ποτέ να ζήσουν υγιέστερη ζωή με διαβήτη.

Ωστόσο, οι καλές αυτές ειδήσεις έχουν περιορισμένη αξία χωρίς την προσωπική θέληση και πειθαρχημένη πρωτοβουλία των ατόμων να είναι υγιή. Πολλά άτομα, όμως, - έξι εκατομμύρια Αμερικανοί -

δεν υποπτεύονται ότι έχουν διαβήτη

alt

και ακόμα περισσότερα δεν γνωρίζουν ότι έχουν σοβαρό κίνδυνο να αναπτύξουν τη νόσο. Με τη δική σας πρωτοβουλία και επιμονή και με τη βοήθεια του γιατρού σας, η δυνατότητα πρόληψης και ελέγχου του διαβήτη είναι σήμερα καλύτερη από ποτέ.

Ο διαβήτης είναι μια μεταβολική ανωμαλία που επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο ο οργανισμός χρησιμοποιεί το σάκχαρο του αίματος (γλυκόζη), την κύρια πηγή ενέργειας.

Για την κατανόηση του διαβήτη πρέπει να αρχίσουμε από την τροφή. Ο οργανισμός μετατρέπει ένα μέρος της, κατά τη χώνευση, σε γλυκόζη.

Η γλυκόζη απορροφάται στην κυκλοφορία του αίματος απ'; όπου εισέρχεται στα κύτταρα των ιστών του σώματος για την παραγωγή ενέργειας.                      Τα κύτταρα για τη ρύθμιση της εισόδου της γλυκόζης σ'; αυτά χρειάζονται τη βοήθεια της ινσουλίνης, ορμόνης παραγόμενης και εκκρινόμενης από το πάγκρεας.

Κανονικώς τη νύχτα, όταν κοιμάστε, το πάγκρεας εκκρίνει συνεχώς λίγη ινσουλίνη.

Όταν είναι ανάγκη, όπως μετά από φαγητό, το πάγκρεας εκκρίνει περισσότερη ινσουλίνη για να ανταποκριθεί στη ζήτηση - για να επιτρέψει την είσοδο στα κύτταρα περίσσειας γλυκόζης από το αίμα, προερχόμενης από τη χώνευση της τροφής.

Εάν έχετε περισσότερη γλυκόζη από όσο χρειάζεστε, ο οργανισμός μπορεί να αφαιρέσει την περίσσεια από το αίμα και να την αποθηκεύσει στο ήπαρ και στους μυς ή να τη μετατρέψει σε λίπος. Όταν το καύσιμο δεν επαρκεί, ο οργανισμός μπορεί να ελευθερώσει αυτή την αποθηκευμένη πηγή ενέργειας στο αίμα, και η ινσουλίνη θα βοηθήσει αυτή να μεταφερθεί στα κύτταρα.

alt

Εάν έχετε διαβήτη, όλη αυτή η διεργασία διαταράσσεται.

Αντί να εισέρχεται στα κύτταρα του σώματος, η περίσσεια γλυκόζης συσσωρεύεται στο αίμα και μέρος της μπορεί τελικώς να εκκρίνεται στα ούρα. Αυτό μπορεί να συμβεί όταν το πάγκρεας δεν παράγει επαρκή ινσουλίνη, όταν τα κύτταρά σας παρουσιάζουν αντίσταση στη δράση της ινσουλίνης ή, συνηθέστερα, όταν συμβούν και τα δύο προβλήματα.

Σήμερα σε όλο τον κόσμο περισσότερα από : 194 εκατομμύρια άνθρωποι πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη (στη χώρα μας υπολογίζονται στο 10% του πληθυσμού, δηλαδή περί το ένα εκατομμύριο).

Μέχρι το 2025 ο αριθμός των ασθενών -σύμφωνα με τη Διεθνή Ομοσπονδία Διαβήτη- θα προσεγγίζει τα 330 εκατομμύρια.

Τουλάχιστον οι μισοί από τους διαβητικούς αγνοούν ότι νοσούν.

Σε κάποιες μη ανεπτυγμένες χώρες το ποσοστό των «αδιάγνωστων» ασθενών αγγίζει το 80%.

Σύμφωνα με την Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας, στις ανεπτυγμένες χώρες ο διαβήτης είναι το τέταρτο κατά σειρά συχνότητας αίτιο θανάτου.

Αυτό σημαίνει ότι κάθε χρόνο, 3,2 εκατομμύρια άνθρωποι καταλήγουν χτυπημένοι από το νόσημα, δηλαδή, έξι άνθρωποι χάνουν τη μάχη με τον θάνατο κάθε λεπτό εξαιτίας του διαβήτη.

Αναμένεται έως το 2025 να διπλασιασθεί ο αριθμός των διαβητικών στην Αφρική, την ανατολική Μεσόγειο, τη Μέση Ανατολή και τη νοτιοανατολική Ασία.

Οι πάσχοντες έχουν τριπλάσιες πιθανότητες να καταλήξουν στο νοσοκομείο, συγκριτικά με όσους δεν έχουν διαβήτη.

ΟΙ διαβητικοί έχουν 15 έως 40 φορές περισσότερες πιθανότητες να υποβληθούν σε ακρωτηριασμό του κάτω άκρου τους, συγκριτικά με το γενικό πληθυσμό, ενώ συχνότατα τυφλώνονται ή εμφανίζουν νεφρική ανεπάρκεια.

Οι τρεις συνηθέστεροι τύποι διαβήτη είναι οι εξής:


alt

- Τύπος 1: Προσβάλλει 5% έως 10% του συνόλου των διαβητικών των HΠA και χαρακτηρίζεται έτσι όταν το πάγκρεας παράγει ελάχιστη ή μηδενική ποσότητα ινσουλίνης. Είναι αυτοάνοσος ασθένεια - το ανοσοποιητικό σύστημα προσβάλλει το πάγκρεας και καταστρέφει τα κύτταρα βήτα που παράγουν ινσουλίνη, όμως δεν είναι σαφές για ποιο λόγο. Πιστεύεται ότι συμβάλλουν γενετικοί και διαιτητικοί παράγοντες και έκθεση σε μερικούς ιούς. Αν και η ασθένεια μπορεί να εμφανιστεί σε οιαδήποτε ηλικία, ο τύπος αυτός είναι συνηθέστερος στα παιδιά και στους νέους.

Σημάδια και συμπτώματα, όπως αυξημένη δίψα και ούρηση, πείνα, απώλεια βάρους, θολή όραση και κόπωση έπονται κάποιας νόσου και συνήθως εμφανίζονται εντός εβδομάδων. Σε μερικές περιπτώσεις τα κύτταρα βήτα μπορούν να καταστραφούν σε μερικά χρόνια πριν διαπιστωθεί η ασθένεια.

- Τύπος 2: Προσβάλλει περίπου το 90% ως το 95% των διαβητικών. Προκαλείται από συνδυασμούς προβλημάτων. Τα κύτταρα αναπτύσσουν αντίσταση στην ινσουλίνη και το πάγκρεας δεν μπορεί να παράγει αρκετή ινσουλίνη για να αντισταθμίσει την αντίσταση.

Ο σοβαρότερος παράγοντας κινδύνου είναι το μεγάλο βάρος και η καθιστική ζωή.

Άλλος είναι το μεταβολικό σύνδρομο, συνδυασμός περίσσιου βάρους γύρω από τη μέση, χαμηλής τιμής λιποπρωτεΐνης (HDL) («καλής» χοληστερόλης), υψηλές τιμές τριγλυκεριδίων και υψηλή πίεση αίματος, καθώς και μεγαλύτερη ηλικία - μετά τα 40 - αν και παιδιά και νέοι εκδηλώνουν αυτόν τον τύπο διαβήτη.

Άλλοι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν το φύλο, τη φυλή, το οικογενειακό ιστορικό και την καθιστική ζωή. Δεν είναι γνωστό, γιατί ο τύπος 2 είναι συχνότερος στις γυναίκες, στους Αμερικανούς Ινδιάνους, Ασιάτες Ινδιάνους, στους ισπανικής καταγωγής και στους μαύρους παρά στους λευκούς.

Σε σοβαρές περιπτώσεις, πολλά από τα συμπτώματα του τύπου 2 είναι τα ίδια με αυτά του τύπου 1. Ωστόσο, συχνά δεν εκδηλώνονται συμπτώματα ή είναι τόσο ήπια ώστε η ασθένεια δεν διαπιστώνεται παρά αφού έχει προκαλέσει βλάβες στην καρδιά, στα αιμοφόρα αγγεία, στα μάτια ή στα νεφρά.

- Διαβήτης κυοφορίας: Μεταξύ 2% μέχρι 8% των εγκύων γυναικών αναπτύσσουν διαβήτη εγκυμοσύνης. Αν και η κατάσταση αυτή εξαφανίζεται λίγο μετά τον τοκετό, μερικές μελέτες έχουν αποδείξει ότι το 40% των γυναικών με ιστορικό διαβήτη κυοφορίας τελικώς αναπτύσσουν διαβήτη τύπου 2. Σπανίως μπορεί να αναπτυχθεί διαβήτης τύπου 1 κατά την εγκυμοσύνη.

Ανεξαρτήτως αν αναζητήσετε ιατρική φροντίδα

αλλάξετε τρόπο ζωής για να προλάβετε ή να ελέγξετε τον διαβήτη, ο σημαντικότερος παράγοντας είναι η επίμονη δική σας προσπάθεια.


alt


Γνωρίζετε τα χλαμύδια;

alt

Τώρα  το καλοκαίρι..προσέξτε τις..αταξίες..καιροφυλακτούν τα..χλαμύδια..

Η μόλυνση με τα μικρόβια αυτά ήταν γνωστό ότι μπορούσε να προκαλέσει στείρωση στις γυναίκες.

Τώρα για πρώτη φορά βρέθηκε σε έρευνα ότι το ίδιο μπορεί να συμβεί και στον άνδρα.

Τα χλαμύδια μεταδίδονται Δια Μέσου Της Σεξουαλικής Επαφής.

Η μόλυνση αυτή είναι η συχνότερη ασθένεια που μεταδίδεται δια μέσου του σεξ.

Ερευνητές από τη Σουηδία εξέτασαν και παρακολούθησαν για 3 χρόνια, 244 ζευγάρια που είχαν πρόβλημα στειρότητας.

Οι άνδρες που είχαν αντισώματα εναντίον του βακτηριδίου Chlamydia Trachomatis, γεγονός που έδειχνε ότι μολύνθηκαν με χλαμύδια, είχαν 33% λιγότερες πιθανότητες να τεκνοποιήσουν.

Η μόλυνση με χλαμύδια φαίνεται ότι προκαλεί στειρότητα στον άνδρα λόγω του ότι μειώνει την κινητικότητα των σπερματοζωαρίων.

Η μόλυνση με χλαμύδια είναι επικίνδυνη διότι σε μεγάλο αριθμό ασθενών ΔΕΝ προκαλεί συμπτώματα.

Σε 50% των ανδρών και 90% των γυναικών, η μόλυνση με χλαμύδια δεν προκαλεί συμπτώματα.

Το πρόβλημα καθίσταται πολύ σοβαρό διότι εκτός του ότι η μόλυνση με χλαμύδια δεν προκαλεί σε μεγάλο αριθμό περιπτώσεων συμπτώματα, κατά τα τελευταία χρόνια, παρουσιάζει μια ανησυχητική αύξηση.

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία η αύξηση αυτή κυμαίνεται από 10% έως 30%. Στο Ηνωμένο Βασίλειο υπολογίζεται ότι 10% των ανδρών πάσχουν από μόλυνση λόγω χλαμύδια

Στις γυναίκες τα χλαμύδια προκαλούν φλεγμονή στον τράχηλο της μήτρας, στις σάλπιγγες, στις ωοθήκες, στην ουροδόχο κύστη, στην ουρήθρα και στην πύελο.

Εκτός από στείρωση είναι επίσης αιτία εξωμήτριας εγκυμοσύνης.

Στους άνδρες τα χλαμύδια είναι δυνατόν να προκαλέσουν φλεγμονή στους όρχεις, στην ουρήθρα και στην επιδιδυμίδα

(επίμηκες σώμα που μεταφέρει το σπέρμα από τους όρχεις στο πέος).

Στα παιδιά και ιδιαίτερα στα νεογέννητα που μολύνονται κατά τη γέννα, τα χλαμύδια προκαλούν φλεγμονές των ματιών, τύφλωση και πνευμονία.

Είναι σημαντικό οι άνδρες να γνωρίζουν ότι τα χλαμύδια απειλούν τη γονιμότητα όχι μόνο των γυναικών αλλά και τη δική τους.

Η νόσος μπορεί να αντιμετωπισθεί επιτυχώς με αντιβιοτικά. Εάν η μόλυνση δεν τύχει θεραπείας και γίνει χρόνια τότε οι πιθανότητες προβλημάτων και στειρότητας αυξάνονται.

Η πρόληψη της μόλυνσης με χλαμύδια βασίζεται στο ασφαλές σεξ. Η χρήση προφυλακτικού προστατεύει από τα χλαμύδια. Η αποφυγή πολλών ερωτικών συντρόφων και οι μονογαμικές σχέσεις προφυλάσσουν επίσης από τη μόλυνση με χλαμύδια.

Τα ζευγάρια που έχουν πρόβλημα στειρότητας πρέπει να ελέγχονται για μόλυνση με χλαμύδια.

Περίπου 1 ζευγάρι στα 6 παρουσιάζει πρόβλημα τεκνοποίησης και στο 50% των περιπτώσεων αυτό οφείλεται σε προβλήματα του άνδρα.

Αναλύσεις αίματος μπορούν να δείξουν εάν υπάρχει μόλυνση και ανάλογα να δοθεί αντιβίωση


7 ΣΤΟΥΣ 10 ΝΕΟΕΛΛΗΝΕΣ ΕΙΝΑΙ...ΥΠΕΡΒΑΡΟΙ..ΚΑΙΡΟΣ ΝΑ ΑΔΥΝΑΤΙΣΟΥΜΕ...

Ασύγκριτη η ερμηνεία του Σταμάτη, σε μιαν επιτυχία του Ζαμπετα..Πάει γάντι με το θέμα μας...

 


alt



"Στην Ελλάδα το 67% των ανδρών και το 48% των γυναικών έχουν αυξημένο σωματικό βάρος"

"Αυξημένη είναι η συχνότητα εμφάνισης στεφανιαίας νόσου- εμφράγματος μυοκαρδίου και αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου σε άνδρες και γυναίκες"

Στη χώρα μας τα ποσοστά παχυσαρκίας στους ενήλικες (20-70 ετών) είναι υψηλά: 26% στους άνδρες και 18,2% στις γυναίκες.

Αν κανείς συνυπολογίσει και τους υπέρβαρους, το συνολικό ποσοστό ενηλίκων με αυξημένο σωματικό βάρος ανέρχεται στα ανησυχητικά ποσοστά του 67,1% στους άνδρες και 48,1% στις γυναίκες.

Επίσης, τα ποσοστά και άλλων μεταβολικών διαταραχών, τις οποίες εμφανίζουν οι Έλληνες και συνυπάργουν συχνά με την παχυσαρκία, είναι υψηλά.


alt

Αναλυτικά σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 εμφανίζουν οι άνδρες σε ποσοστό 5,6% και οι γυναίκες σε ποσοστό 6,6%,

Αρτηριακή υπέρταση παρατηρείται στους άνδρες σε ποσοστό 11,4% και στις γυναίκες σε ποσοστό 14,3% ενώ

Δυσλιπιδαιμία εμφανίζει το 12,5% των ανδρών και 13,6% των γυναικών.

alt


Τα παραπάνω προέρχονται από έρευνες της Ελληνικής Ιατρικής Εταιρείας Παχυσαρκίας και συντελούν σε αυξημένη συχνότητα εμφάνισης στεφανιαίας νόσου (έμφραγμα μυοκαρδίου-αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο), η οποία στην ηλικία 61-70 ετών φτάνει στο 6,7% για τους άνδρες και στο 5,0% για τις γυναίκες.

Το πλέγμα αυτών των μεταβολικών διαταραχών,

Που Έχουν Ως Βάση Την Αντίσταση Στην Ινσουλίνη,

σχετίζεται με την παχυσαρκία και ιδιαίτερα με την κεντρικού τύπου (ενδοκοιλιακή συσσώρευση λίπους)

και συναποτελούν το λεγόμενο μεταβολικό σύνδρομο.


alt

Η αντίσταση στην ινσουλίνη επιβαρύνεται από την ηλικία και από το δυτικού αστικού τύπου τρόπο ζωής που χαρακτηρίζεται από έλλειψη άσκησης και υπερβολική κατανάλωση τροφής, πράγμα το οποίο οδηγεί σε παχυσαρκία.

Η συμβολή της παχυσαρκίας και ιδιαίτερα της σπλαχνικού τύπου, που χαρακτηρίζεται από εναπόθεση λίπους στην περιοχή της κοιλιάς, Ενισχύει Την Αντίσταση Στην Ινσουλίνη και κατ';επέκταση την εμφάνιση μεταβολικού συνδρόμου.

Ένας επιπλέον επιβαρυντικός παράγων ο οποίος συνυπάρχει στα παχύσαρκα άτομα και άτομα με διαβήτη είναι το καλούμενο

οξειδωτικό stress

alt


το οποίο οφείλεται στην αυξημένη συγκέντρωση ελεύθερων ριζών οξυγόνου.

Η αντιμετώπιση του επικεντρώνεται στην αύξηση της αντιοξειδωτικής ικανότητας του οργανισμού με την κατάλληλη διατροφή η οποία βασίζεται εν πολλοίς στην παραδοσιακή μεσογειακή διαίτα.


alt



http://www.iatronet.gr/img/symchk/symchk-banner.png